辛辣的美食是成都的一大特色，在减肥的过程中，有些人听信了吃辣能减肥的偏方，便开始肆无忌惮的吃了起来，岂不知其中的热量成分，导致前期的运动皆为徒劳。成都封闭式减肥训练营提醒大家，减肥偏方不可信，运动减肥才是王道！若发克制自己的食欲，那么封闭式减肥训练营是个不错的选择。

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　　减肥小提示：

　　食物不能简单地分为好与坏两大类，适量进食才是关键。如果你很想吃甜食，那就放心地吃吧，不过其他各餐的食用量必须相应减少。如果你想经常吃小甜点，但又不想贮存脂肪，试一试煮过的水果、加果汁的冰水或堆满浆果的松糕，这些食物不但能满足你的口味，而且营养丰富，又不致发胖。

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