有许多人在独自减肥的过程中，因为过于孤独会导致心情烦躁，任何事情得不到分享倾诉，对于减肥的激情动力日况俞下，最终选择放弃。减肥集练营对于有减肥需求的人来说，是个非常不错的选择，这里有着许多肥胖人士在努力，当有人快要放弃的时候，教练都会给予鼓励，同时做心理辅导，沈阳减肥集训营，减肥路上一起走！

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　　减肥小提示：

　　坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6。5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。

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