重庆是个无辣不欢的城市，而辛辣的食物往往有着油腻且热量高的特点，长期的如此且没用经常运动，容易让脂肪堆积成为胖子，所以想要减肥，饮食的控制很重要。减肥达人重庆减肥训练营有着多年的减肥经验，为大家定时适量的减肥运动，搭配低热量的营养美食，有效的帮助大家减肥，那么重庆有减肥训练营吗？

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　　目前已有充分的研究显示：每天睡 6 个小时的人比睡 7 个小时的，体重增加得多；而每天只睡 5 个小时的比睡 6 个小时的，又会增加更多体重；只要连续 2 天睡眠不足，睡眠时间比平常少俩小时以上，就可以对体重产生影响了。

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