广州闪电瘦减肥训练营的效果如何?
来源:本站 发布日期:2019-12-11 12:46预览量:0次
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减肥小提示:
减肥者在运动以后的一个小时以内可以适量地饮用一些开水,补充因为运动而过度流失的水分,也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上,如仍觉得肚子饿时,再少量食用全谷类食物,可有效帮助身体燃烧脂肪,让你的瘦身效果更加显著。
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