在减肥的过程中总是有很多的人减肥获得不了成功，但是还是有很多的人通过自己的努力在短期内就获得了很好的减肥的效果。那么有很多的人都表示疑惑了，减肥这件事情本身就是一个需要长期的坚持的事情。为何不同的人选择了同样得减肥的方法，但是最后的减肥的结果完全不同呢?减肥训练营也说了，其实是否可以成功的减肥就在于你的思想觉悟是不是足够高。有很多的人思想上面本身就是错误的，那么减肥失败也不足为奇了。
 

　　1.“明天再做”要不得
 

　　有很多的减肥者都喜欢说的一句话是，今天我自己好累，明天再继续进行运动吧!这种想法非常的错误，很多的人都认为今天不做，明天做，后天不做大后天做是正确的做法。殊不知这种做法是非常愚蠢的一种做法。如果说下定决心要减肥的话，那么就每天进行运动，一味的拖着没有什么好结果。
 

　　2.急于求成要不得
 

　　还有一部分人非常的想要减肥的成果。所以说一直都在关注什么时候可以成功减肥。其实运动减肥的成效速度本身就很慢，需要一个持续的过程。短期内想要减肥的话，那么一般都没有办法成功。唯一可以做的就是脚踏实地，一步一个脚印的进行减肥，急于求成对于减肥没有任何帮助。