橙子是我们日常生活中最爱吃的水果之一，橙子中含有丰富的营养，经常吃橙子对人体很有好处。网上盛传吃橙子可以减肥，到底怎么吃橙子能成功减肥呢?下面是阳光兴亚小编详细的介绍。
 

　　1、如果是橘皮组织肥胖者可以使用橙子日常减肥法。每天三餐结束后吃一个橙子或者喝一杯橙汁可以减掉身体赘肉，同时皮肤也会变得更光滑紧致。因为橙子日常减肥法需要长期坚持食用，所以肥胖者可以搭配其他蔬菜一起食用，减肥效果更好哦。
 

　　2、如果想要在短时间内快速瘦身肥胖者可以使用橙子速效减肥法。此方法的运行很简单，连续一周三餐都只吃一个鸡蛋，一个西红柿和一个橙子。因为这些食物热量都不高，所以吃了会取得不错的减肥效果。小编建议肥胖者在使用橙子速效减肥期间一定要多喝水，这样润肠通便的效果更好哦。
 

　　3、如果是中型肥胖患者可以使用橙子健康减肥汤减肥。橙子健康减肥汤的制作很简单，首先准备1000g橙子，50g生姜，50g甘草末，25g檀香末和适量盐。将切片的橙子和生姜用水熬熟后计入调味料即可饮用。橙子健康减肥汤不仅能消除肥胖，而且有能够帮助食物消化吸收。很多肥胖者坚持喝橙子健康减肥汤一个月后，不仅体重降低，而且气色也变得特别好哦。