日本的减肥方法一直是减肥界的风向标，日本爱美的女性研究出各种各样的减肥方法帮助肥胖者减轻体重。下面阳光兴亚小编收集了相关资料，告诉大家日本流行哪些减脂方法，一起看看吧。
 

　　方法一：K歌减肥法
 

　　去KTV唱歌也能减肥，很多日本女孩子去KTV唱歌不仅能瘦身，而且唱歌还会提高呼吸系统 的功能。当然，如果肥胖者能够在唱歌的同时学会腹式呼吸方法，这样会分解更多的脂肪，减肥效果自然更好。
 

　　方法二：咖啡减肥法
 

　　说到咖啡减肥法相信大家第一想法是喝咖啡减肥。实际上日本女性喜欢用咖啡泡澡。咖啡中所含的咖啡因不仅能加快脂肪的燃烧，而且还可以将人体内滞留的水分和堆积的毒素排出体外。除此之外咖啡泡澡还能紧致肌肤，当然没有条件用咖啡泡澡的朋友可以喝黑咖啡减肥，效果同样不错。
 

　　方法三：氨基酸减肥法
 

　　氨基酸有消耗热量燃烧脂肪的作用，所以日本女性很喜欢吃各种氨基酸食物减肥。不过并不是所有人都适合使用氨基酸方法减肥，如果肥胖者肾脏功能不好就不要使用此方法了。