如何甩掉肚腩肉
来源：本站 发布日期：2018-10-29 11:48预览量：0次
减肥训练营
一般来说存在我们身体中段的肚腩肉，那些绝对是因为我们饮食超标的实证。大多数人都想通过手术让肚腩肉迅速消失，但是你有没有想过，也许会有更好的方法让你免受皮肉之苦还帮助你减掉肚腩肉呢？如果没有一件衣服能弱化你肚腩上的赘肉，那么就赶快行动试试以下减掉你肚腩肉的好方法吧。
1、腰部旋转法
双脚站立与肩同宽，膝盖微微弯曲。延长臂在胸前合十，扭躯向左，还原后扭躯向右。尽可能让臀部下压，使身体保持在较低位。每边一次为一组，以此类推每次重复十五组左右。
2、风车型
首先双脚分开与肩同宽，再把你的左右臂展开，与地面平行；左臂向下，指甲朝向地板，右臂朝上，指尖朝向天花板；眼睛看右臂。还原，右臂向下，重复一遍。左右臂各完成一次为一组，以此类推每次约做十五组左右。
减肥训练营我们见证着每一个属于你的传奇，让我们从现在就开始减肥吧！承诺：绝无任何附加费用，不使用任何减肥药物，结营后服从安排体重绝不反弹！
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