肥胖的原因有很多 这6点最关键
来源：本站 发布日期：2022-04-11 03:58预览量：0次
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众所周知，在减肥课堂上，多吃东西会发胖，但生活中有些人即使不吃很多东西也会发胖。这就是肥胖知识的盲点。今天，我要弄清楚几个你不知道的肥胖原因。
1、基因:变异体引起的高体重。
英国的一位科学家，经过多年研究，终于发现了能够调节人体中脂肪含量的基因。拥有这个基因的人比没有这个基因的人，每人平均重1.2公斤。
2、饮食:摄入热量太多。
在减肥课堂上推荐饮食仍然是影响体重的重要因素之一。很多人胖是因为从食物中摄取的热量比身体所需的热量多。所以，闭着嘴工作是减肥的好方法。
3、失觉:肥胖可能性大。
减肥教室警告说，每天睡眠在4小时以下的人，与睡眠正常的人相比，肥胖的大概率会增加70%-73%。研究表明，睡眠不足的人，体内食欲促进因子水平也很高。
4、感冒:病毒会增加脂肪。
研究人员发现，引起感冒和喉咙炎症的病毒会引起肥胖，导致体内脂肪细胞迅速增加。
5、涂上脂肪，保持温暖。
空调可以调节室内温度，让人们处于恒温的环境中，所以在这个环境中人体不需要调节自己体内的热量。但是气温低的话，我们的身体会自动消耗热量。热的话食欲会下降。使用空调的人，卡路里调节机制受到阻碍，容易肥胖。
6、好朋友:肥胖也会“传染”。
如果朋友是胖子，肥胖的可能性会高57%。为什么这么说呢，是因为自己的朋友和亲戚一旦肥胖，合理的体重接受标准就会发生变化，影响食谱成分和生活方式。
小编提醒：减肥之前你得知道肥胖的原因，如果不是先天的，激素等问题，单纯性肥胖的话，还是从控制饮食和科学运动方面入手，如果没有自控力就去深圳减肥训练营吧，让专业人士帮忙减肥，既省心又安全！
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