健康的生活方式不只是言语。这是一个行动过程，必须学习一些东西。当漳州减肥训练营的参加者注意到他们的身体越来越小时，他们不知道那是怎么回事。他们只知道自己运动并吃了一些很好的食物。必须学会一些行动，例如人们学会走路或开车时。将学习身体如何以及为何对健康食品做出反应。他们将学习运动期间和运动后为什么以及如何使用身体的食物。
 

　　当那些参加当那些参加成人减肥营的人离开时，突然回到以往的生活方式。当他们回到家时，他们会努力遵循他们学到的新指令。但是，如果他们的家人不适应生活方式的改变怎么办？他们新发现的信心可能会因为其他人的漠不关心的态度而遭到破坏，因此家人给予的支持很重要。
 

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