在减肥的过程中，大多数人不可能一天24小时呆在训练营里，但想提高日常卡路里的消耗，可以通过增加日常活跃度。惠州封闭式减肥营认为，简单的生活方式改变会随着时间的流逝产生很大的变化。在工作中，尝试上楼梯而不是乘电梯，走下走廊与同事交谈而不是发送电子邮件，或者在午餐时间增加10至20分钟的步行时间。当您跑腿时，请尝试在停车场的尽头或在街上停车。惠州封闭式减肥营提醒大家，更好的是，尝试步行到商店。在家里，尝试做一些常见的事情，例如吸尘，洗车，园艺，耙树叶或铲雪。如果您乘坐公交车，请在通常的停车站下车前一站下车，然后步行。

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　　减肥小提示：

　　外出游玩时，如果想买零食，选择份量最轻的小包装。

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