如果您目前超重或肥胖，那么减轻多余的体重或脂肪会带来很多好处。大连封闭式减肥训练营认为，健康的减肥计划强调改变生活方式，帮助您更轻松地燃烧脂肪，进而有益于您的身体，即使仅减掉10到20斤，对您的身心健康也有好处。大连封闭式减肥训练营提醒大家，通过保持健康的体重，您可以活得自信，从而降低患抑郁症，焦虑症和某些疾病的风险。

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　　减肥小提示：

　　控制对土豆和面食的摄入量，每餐中淀粉摄入量不要超过一个棒球的大小。

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