对于减肥来说，很多因素取决于如年龄，性别和体质的。青岛减肥训练营提醒大家，在40岁以下的年轻健康男性中，正常定义的身体脂肪百分比在8-20％的范围内。另一方面，女性的体内脂肪比例更高 。40岁以下的年轻健康女性的体内脂肪百分比为21-30％，可以认为是正常的。如果达到理想您的体重，则务必不断改变自己的行为，以免出现的反弹效应，而与减肥来说专业训练营能让您少走弯路，通过正确的运动指导和饮食搭配，可以更快速的达到目标，那么青岛减肥训练营在哪？

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