运动燃烧脂肪的主要原因之一，这是因为它增加了传递给细胞的氧气的比率。吉安减肥训练营提醒大家，例如，跑步时，氧气摄入量将从每分钟七或八升增加到每分钟三十四或更多升。因此，您的身体有氧气可以满足其所有能量需求。如果您的身体积累了过多的脂肪，则意味着您的身体没有氧气或能量来处理正在摄取的食物，在减肥的过程中，减肥教练所给出的方案往往是多年的经验，以及根据每个人的体质而定，所以遵循减肥安防很重要，那么吉安有没有减肥训练营？

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　　减肥小提示：

　　10分钟跳绳所燃烧的热量等同于15分钟慢跑，而且不受场地限制。

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