对于高强度的运动（例如快节奏的跑步），身体将比脂肪更多地依靠碳水化合物作为燃料。云浮减肥训练营提醒大家，这是因为可用于分解碳水化合物以获取能量的代谢途径比可用于分解脂肪的途径更为有效。减肥时，使用哪种燃料都没关系。重要的是您燃烧了多少卡路里，而不是摄入了多少卡路里，那么云浮有减肥训练营吗？

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　　减肥小提示：

　　做饭的时候，用茶匙的背面（国人不妨用筷子尖点一下就行了）来品尝味道，这样摄入的热量能减少些。

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