逐渐减肥，它更有可能维持下去。南阳减肥训练营提醒大家，如果体重下降太快，则会失去肌肉，骨骼和水，而不是脂肪。逐渐减肥是指，在每周减掉1-2磅，并避免使用过时的饮食或产品，这些产品或产品做出的承诺听起来太过真实了。最好根据可以随时间变化坚持的减肥方法来减轻体重。为了获得更快的结果，您需要与专业的减肥教练交流，以确保自己保持健康并获取所需的营养，那么南阳有减肥训练营吗？

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　　减肥小提示：

　　每次跑步之间休息20分钟，然后再进行下一次。

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