很多人通过不吃早餐来达到减肥的效果，但是绵阳减肥训练营认为，没有什么比一个好的早餐更好。早晨从健康的碳水化合物开始新的一天。根据喜欢吃甜味还是咸味，可以准备水果粥或鸡蛋全麦卷。碳水化合物对于保持您的身体更长久的充实状态以及为白天和训练提供足够的能量非常重要。早上给身体一些健康的脂肪（例如鳄梨，花生，黄油或橄榄油中的脂肪）也很重要。这会刺激全天燃烧脂肪，那么绵阳有没有减肥训练营。

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　　减肥小提示：

　　慢慢地吃，常常放下刀叉，这样有助于帮助自己感觉到饱腹。戒掉心不在焉地吃东西，你会发现自己的胃口其实没有想象中的那么大。

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