襄阳减肥训练营认为，吃的卡路里少于燃烧的卡路里，减肥的唯一必经之路是，在一天的过程中，进食少于燃烧的食物。听起来很简单，但很多人都无法长期坚持运动。如果您想减肥并保持健康，则需要开始锻炼。每周锻炼3-5次，每次30分钟即可开始锻炼。那么襄阳有没有减肥训练营？

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　　减肥小提示：

　　当你经常进食时，你的身体会知道现在没有必要积累脂肪。研究表示，少量多餐会使胆固醇降低15％，胰岛素水平降低近28％。

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