一旦减轻了体重，如果恢复了以前的饮食习惯，便会很快恢复体重，因此任何减肥计划都需要良好和可持续性的，能够适与生活使其成为生活的一部分。如果想帮助评估或制定减肥或健康的饮食计划，减肥达人德州减肥训练营建议大家与营养师或减肥教练进行咨询。同时大家也要记住，最成功的体重控制源于随着时间的推移而变化的饮食变化和健康的饮食选择，而不是源于会让您感到被剥夺或导致暴饮暴食的饮食。那么德州有嗯有减肥训练营？

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　　减肥小提示：

　　不要将自己的体重减轻与其他人相比。每个人都不一样，代谢率也不同。人们每天燃烧的卡路里量或运动量也有所不同。追求健康的减肥速度，不要用别人在做什么或自己的成绩来衡量自己。

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