减肥达人魔鬼减脂训练营认为，减肥是一个循序渐进的过程，如果体重没有以预期的速度下降，人们可能会感到沮丧。与教练沟通调整并坚持减肥计划，有些日子会比其他日子难。但成功的减肥计划要求个人坚持不懈。江苏淮安魔鬼减肥训练营提醒大家，不要在自我改变似乎太困难时就放弃，有些人可能需要重新设定目标，可能是通过调整他们打算吃的卡路里总数或改变他们的锻炼方式。重要的是要保持积极的看法，并坚持不懈地努力克服成功减肥的障碍。那么江苏淮安魔鬼减脂训练营在哪？

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　　减肥小提示：

　　不吃米饭只吃菜。很多人认为主食的热量高，不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄入，能够避免热量摄入过多，但其实这样减肥不一定有效，有可能还会起到反效果。

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