许多人尝试减肥时，体重秤往往是大家衡量效果的标准，然而魔鬼减脂训练营认为，体重秤可能是骗人的。因为它没有考虑到您可能会增加肌肉，尽管一磅脂肪仍然与一磅肌肉相同，但由于肌肉苗条而光滑，因此您可以在保持相同重量的同时减少英寸的距离。魔鬼减脂训练营提醒大家，为了更准确地描述您的身体变化，请使用人体测量尺来跟踪您的大小和进度。

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　　减肥小提示：

　　在吃一些必须抹调味汁的食物时，只在一面抹上就可以了。这样不仅吃得少，热量摄入也降低了。

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