过度的肥胖会影响健康，这会使您的健康处于危险之中。肥胖会使您更容易患2型糖尿病，心脏病，高血压，关节炎，睡眠呼吸暂停，某些类型的癌症和中风。当肥胖程度达到无法运动时有时会使用药物或手术。所以杭州减肥训练营提醒大家，尽量在肥胖程度可控范围内，进行减肥，从而改变生活方式的长期计划。那么杭州哪里有减肥训练营呢？

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　　减肥小提示：

　　节食最严重的副作用之一是它往往会导致肌肉丧失和新陈代谢减慢，通常被称为饥饿模式。防止这种情况发生的最好方法是进行一些阻力训练，例如举重。研究表明，举重可以帮助您保持新陈代谢，防止失去宝贵的肌肉当然，重要的是不仅要减肥，还要锻炼肌肉。抵抗运动对于健美的身体至关重要。

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