减肥最大的痛苦就是不能吃太多食物。对大多数人来说，人生最大的意义便是吃。肥胖最大的原因是过度摄取热量，人体对于过多的热量，会转换为脂肪，所以对于摄入热量要有所控制。减肥达人马鞍山封闭式减肥训练营会随着摄入的热量而增加运动量，让大家始终保持着消耗的热量大于摄入热量！

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　　减肥小提示：

　　养成良好的个人习惯，大家一定要牢记在心！凡是养不成良好生活习惯的减肥，都非常容易失败，非常容易反弹，即使瘦下来，也很容易反弹。减肥的本质，其实就是养成良好的生活习惯！我们不仅是在减肥，更是为了自己的身体健康着想，养成一个良好的生活习惯包括饮食习惯，不仅可以减肥，而且对我们的身体也是非常有好处的！

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