减肥之所以痛苦，因为他是一个漫长磨人的事，人类本性都是好逸恶劳，急功近利的，所以运动本质上就是虐待身体行为，因为没有人会在运动过程获得身体舒适感(只有精神满足感)，而有人的懂得取舍，知道先苦后甜的道理，运动过程难受，但是练后划算，所以他们才会付诸行动！这么艰辛的过程就少不了减肥达人山东减肥训练营的科学指导了，那么山东减肥训练营在哪里？
 

 
 

　　减肥小提示：

　　细嚼慢咽，非常管用，其实人类进食，满足饥饿感是很快的，进食的后半时间几乎都属于惯性机械式动作，比如你平时吃饭，吃一半再停几分钟，马上就没了进食欲望，所以，每次进食慢慢吃，觉得够了就停几分钟，之后就不会想吃了！

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