很多人因为在健身房减肥因效果不佳而放弃，其主要原因是大家目的不同，健身房的教练也是为增肌而做指导。而减肥达人长沙减肥训练营面向的客户群是肥胖人士，专为减肥提供服务。那么长沙减肥训练营的价格是多少？下面我们一起来了解。

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　　减肥小提示：

　　运动减肥是有其要求的：小强度，长时间，运动过后仍然可以呼吸自如，谈笑风生，疲劳感 恢复很快才行。而有些人急于减肥，一次恨不得以跑百米的速度跑上几千米，没有休克就很幸运了。脂肪燃烧需要时间，大剂量运动没有提供好的消耗脂肪的条件，只会使肌肉增粗，心脏负荷过重，长时间的不适感。对于没有运动处方的普通人群，还很可能会弄伤自己，得不偿失。

 

 

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