泡脚是一件特享受的事情，尤其是忙碌一天后泡脚简直所有的疲惫都被赶走了。我们身边很多减肥人士都有泡脚的习惯，减肥期间为什么每天泡脚?难道泡脚可以减肥吗?下面是详细的介绍，一起看看吧。
 

　　泡脚会提高人体血液循环，促进身体新陈代谢。同时泡脚会将人体堆积的废弃物快速排出体外达到减肥的效果。泡脚不仅能减肥，同时还可以解决头痛，失眠，痘痘等问题。坚持泡脚的人身体多健康，气色也特别好哦。
 

　　泡脚虽然能够减肥，但为了提高减肥效果，往往要注意四点：
 

　　第一：泡脚的水温控制在38-42摄氏度之间，水温太低泡脚效果不明显，水温太高会灼伤到脚。
 

　　第二：泡脚的时间一般在20-25分钟，泡脚的时间不可过长，过长会引发头痛，头晕等症状，当然也不能太短，泡脚时间太短减肥效果特别一般。
 

　　第三：泡脚一定要选择长筒，泡脚的高度最好到膝盖位置，这样整个小腿才能被水温彻底包围。
 

　　第四：泡脚结束之后穿上袜子，这样起到保温的作用，减肥效果更明显。最后如果泡脚结束后直接睡觉就不用穿袜子了。