现在的社会人们的生活水平越来越高了，人们吃的东西也就越来越多了，更加上忙碌的工作以及很少的运动量，人们正在普遍的开始变肥，那么一直以瘦为美的中国人开始想着开始怎们减肥，怎们保持好的身材，所以越来越多的人也参加了减肥训练营，有的人开始饮食减肥，有的人进行运动减肥，那么如果是你的话，你会选择哪一种呢?
 

　　1.饮食减肥是一种怎么样的体验呢
 

　　现在的人认为可以通过调整自己的饮食来使自己的体重减下来，韩国的大部分女明星都是通过饮食减肥来达到瘦身的效果，在韩国，那些知名的演员的工作量是十分大的，有时连吃饭睡觉的时间都没有，哪有时间运动呢，黄瓜西红柿什么的都成为了减肥爱好者们常用的食物，不但可以减轻饥饿感，而且也不会发胖，又能美容养颜，真的可以说是一举多得呢，所以如果你想减肥的话，真的可以长时间的食用这两个食物，但是不但要坚持的住，还要管好自己的嘴巴，吃该吃的，远离那些高热量的食物。
 

　　2.运动减肥是一种怎么样的体验呢
 

　　现在健身的俱乐部真的可以说是随处可见，因为广大老百姓生活的需求，所以就有越来越多的人开始开健身馆来满足人们的需求，有很多人都办了健身房的卡，但是也有很多人半途而废了，我想如果真心想减肥的人，毅力一定要足够的坚定，如哦要放弃的，还不如就不要开始，只要坚持，真的一切都有可能。