导语：减肥达人训练营的大型户外活动时间，三大营地及教练组奔赴了一场与大海的约会。蓝天碧海、白浪沙滩，海游、沙雕、篝火晚会、海滩露营、海上日出……

 

经过前期对地形的调研、勘察，活动总负责人马志国教练决定带领大家去西冲海滩冲浪、露营。西冲海滩是天然的海滩，没有经过人工的后天美化，是深圳最美最大的海滩，也是全国最优美的八大海滩之一，享有“东方夏威夷”之誉。

 

大巴刚开动不久，营员们起着哄要教练唱歌。几个多才多艺的教练拿起话筒，轮流地亮开了嗓子，引起营员的阵阵喝彩。

 

大家一路欢歌笑语，到达西冲海滨后，教练们拿来帐篷，一人一顶分给营员，手把手地演示如何搭帐篷，很快搭起了所有人的帐篷，整个西冲沙滩瞬间被减肥达人承包了。

 

换上泳衣后，每个人迫不及待地奔向大海，尽情地享受与大海的亲密接触。

 

教练给营员们准备了救生圈和皮划艇，一些营员套上救生圈，借着海水的浮力，逍遥自在地畅游起来；有的营员和教练一起坐上皮划艇去冲浪，体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感；

 

有的营员拿起自己的战斗武器，就地展开了一场“英雄联盟”的追逐战；那一边营地间的沙滩足球赛正踢的火热。

 

整个活动过程中教练们时时守候在营员身边，一起与大家亲密互动同时保护大家的安全。

 

玩了一个下午，营员们纷纷表示消耗很大，教练们早给大家预备了海边烧烤的节目。

 

考虑到营养的搭配，烧烤的食物以素食为主，荤菜只准备了牛肉、鸡翅和鸡腿，教练一一叮嘱营员鸡翅和鸡腿的皮脂非常多，吃的时候要把皮去掉。

 

海浪声声，海风轻拂，海边的烧烤是那么有风味，有情趣！

 

夜幕降临，篝火点起，KTV的音响接上电源，热闹的篝火晚会把气氛引向了高潮。方兵教练教营员跳起了时尚动感的街舞；星光下的“中国好声音”PK大赛应势而生；有的营员自发地组织在星光下跑步，教练一路陪跑；

 

作为篝火晚会的主持人，张鹏教练拉起队伍，玩起了“击鼓传声”的游戏；营员一路嗨皮到底，娱乐节目精彩纷呈，根本停不下来！

 

夜色深沉，海边的气氛静谧安详，营员们陆续进入了甜蜜的梦乡。教练组这个时候丝毫不松懈，他们要像保护自己的家人一样，负责夜间的安全。分完组之后，教练们轮流站岗值守，有几个教练责任心太强，竟是一夜未睡。

 

清晨的海风有些微凉，海天一线之间，天空的颜色一点点起着微妙的变化，大家已经早早地起来静静地等待日出。海边的朝阳冉冉升起，教练和营员的心跳在同一个频率上，共同迎接崭新的一天，就像在减肥达人一样，大家同一个梦想，一起为了新的目标奋斗，在同一片蓝天下，健康身体才能成就美好人生！

 

减肥达人大家庭欢迎每一位小伙伴的加入，徘徊在减肥路上的潜力股们，行动起来，为自己，不言弃，为健康，动起来！

 

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