我是一个上班族，长期的伏案工作导致腰椎间盘突出及颈椎曲度变直，还有肥胖……我从小就比较胖，但体重一直都比较稳定，全身胖型，很顽固，曾经试过很多种减肥方法，21天减肥法，减肥药、过午不食等等，也有减下来的时候，但会很迅速的反弹回去，比减之前还要胖，这让我一度很抑郁，不愿意出去和朋友聚会、宅在家中不出门。

 

在机缘巧合下，我于14年看到减肥达人的网页，发现这是个封闭式减肥训练营，营中会安排合理的训练及饮食，倡导健康减肥，且有很多成功案例，这让我很心动！我知道自己是个很懒的人，我也知道正确的减肥方式是合理膳食加运动，可是我明白自己很难坚持下来，所以我需要一个强制性的环境，逼迫自己去完成，减肥达人训练营很适合我，可是由于工作原因，我一直未能请到足够长的假期，直到16年年后，我终于来到了心心念念的训练营，开始了为期45天的减肥之旅。

 

刚到训练营，我内心是忐忑的，我又期待又担心，期待自己能减肥成功，但又担心自己坚持不了，因为我是个从来不运动的人，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，生活三点一线，很少有户外活动，当我真正开始训练时，这些顾虑都没有了，这里的课程多元化，有氧操、腰腹课程、垫上课程、极限挑战等等，教练会很耐心的教授运动减肥的知识及要点，会鼓励并帮助你完成，在生活中也会全方位的关注你的动态，从心理上的波动到训练中的伤痛，教练们都会时时刻刻关注着、保护着、引导着。运动后营里会给我们安排合理的饮食及餐后水果，晚上也会强制性按时休息，除了训练之外，我们每周还会有户外活动，一起去徒步观景、做游戏、每周不同，次次都很有意义！晚上的时间也都有不同的安排，集体K歌、看电影、按摩、做游戏，训练营力求让营员训练生活变的丰富多彩。

 

在这里我也认识了很多朋友，我亲切的称之为“胖友”，小伙伴们都很热情，大家同在积极向上的氛围中一起与肥胖抗争，我们会在疲累的时候互相道一句加油，努力，会在户外活动中一起开心地做游戏，玩乐，会在生活中互相帮助，鼓励，这里的营员真是一群努力又可爱的人！

 

但最让我欣喜的是，慢慢的，我的体能一天一天变得好起来，从最开始的训练的气喘吁吁，到后来毫不费力，我的体重也一点一点在下降，从一开始的118.2公斤，到112公斤，一个月减了12斤，身体维度也发生了很大的变化，腰围瘦了8厘米，之前穿来的衣服都变得宽松了很多，气色也变得很好，这真让我惊讶，也让我更加努力的想要继续坚持下去，变得更好！

 

来减肥达人训练营真是一个正确的选择，我学会了正确的减肥方法，合理的饮食搭配，健康的生活方式，结识了一群可爱的朋友，认真负责的教练员，这真是一场有意义的旅程，我相信这次减肥营的生活经历不是结束，而是开始，我只是在这里打下了一个坚实的基础，回去后我会继续按照学到的知识继续努力，为了更好的自己加油，让健康运动变成生活的一部分！

 

客服电话：4006-8068-36