懒人容易发胖
来源:本站 发布日期:2018-10-22 12:02预览量:0次
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通过消耗热量来减肥的方法中.健身操等有氧运动当然是有效的。但更重要的还是日常的生活态度,同样是待在房间里,什么都不做,光躺着休息的人和手脚麻利忙个不停的人相比.所消耗的热量有天壤之别。
要想燃烧脂肪.一定要在日常生活中更频繁地活动身体,积极地消耗热量。
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