剩米饭不宜吃
2018-09-06 14:40:38
日常生活中，有些人为了避免浪费，经常会将剩下的大米饭重新加热后再吃。这种做法虽然节约了粮食，但对家人的健康却很不利。 米饭中的主要成分是淀粉，淀粉在加热到60 0C以上时
减肥教练教您如何减少手臂上的脂肪
2018-09-06 14:33:03
一、手伸展运动（每日任选其一） 这是简单、有效的结实手臂肌肉，美化手臂曲线的运动，它的好处在于：效果显著，容易操作，不需要任何辅助工具。 Ａ：伏墙挺身 1．脚并拢站立，
甜食方案
2018-09-06 14:19:20
减肥一般要求忌食甜食。但依我的经验，一点儿甜食都不吃是办不到的。你越是告诫自己不要吃，就越是想吃。那么，想吃了，就吃一点儿，但必须只能吃一点儿。坐在饭桌边或舒服的
减肥，你选对训练方法了吗？
2018-09-06 14:18:04
有氧运动：长时间，中、低强度，有节奏，不间歇的训练。例如跑步、爬山、骑自行车、跳绳、游泳等。 有氧运动对于减肥的优缺点： 优点：见效快。有氧运动燃烧脂肪的同时也会造
番石榴减肥瘦身秘诀
2018-09-06 14:16:43
适用人群：一般人、高血压患者 不适用人群：结石、肾病及消化道溃疡患者 番石榴为什么能减肥？ 番石榴热量低，又含有膳食纤维，容易产生饱腹感，是减肥者的绝佳选择。常饮番石
马上戒烟
2018-09-06 14:10:33
不管你平时吃得有多好，只要你有吸烟的习惯，这一切都将白费。吸着烟又想着变漂亮，我可以刻薄地告诉你这是不可能的。你的身体能够把你因吸烟而流失的维生素补回来 就已经很不
常见问题
住宿是怎么样的？？
饮食是怎么样的？？
费用可以优惠吗？？
家属可以探望吗？？
费用如何缴纳？？
过程会不会有其他费用吗
哪些疾病不能参加？？
会签署协议吗？？
怎么减肥的？？
会不会反弹？？
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为什么每天运动训练，体
排汗量少是不是会影响减
参加训练会不会浑身酸痛
晚上习惯宵夜，饿了怎么
女性生理期注意事项？？
在减肥营期间是否用减肥
体质检测都有那些内容？
运动强度会不会很大？
训练后失眠？以及如何解
服务篇
住宿环境怎么样？？
年龄小的孩子参加有人照
训练营结营后怎么保持？
衣服怎么洗？？
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一个班几名教练？？
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是否24小时值班？？
答：
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