运动30分钟比运动60分钟更能减肥，因为不会想要
2018-10-30 13:18:55
减肥只有三种方法：饮食控制、运动、失恋。第三种很难自己控制。只剩下饮食控制与运动。但饮食控制有个坏处，就是身体的肌肉量并没有增加，所以很快就会胖回来。最后一定要靠
煮挂面、元宵不宜用旺火
2018-10-29 11:49:31
许多人在下挂面的时候，为了节省时间，往往喜欢用旺火煮，认为这样面就会熟得快。其实，这样煮出的面从口感到营养上都不能让人满意。 因为挂面本身水分少，在烹煮的时候只有让
如何甩掉肚腩肉
2018-10-29 11:48:49
一般来说存在我们身体中段的肚腩肉，那些绝对是因为我们饮食超标的实证。大多数人都想通过手术让肚腩肉迅速消失，但是你有没有想过，也许会有更好的方法让你免受皮肉之苦还帮
彩虹水果塔
2018-10-29 11:47:50
润肠通便+增加饱腹感 2人份 ■材料：菠萝片6片，猕猴桃球6粒草莓4颗，小番茄4个，冷冻蛋饼皮4片 ■调味料：果肉酸奶3大匙．新鲜百香果1大匙 ■做法： 1调味料调匀备用。 2将蛋饼皮
儿童减肥夏令营积极备战中
2018-10-29 11:47:03
儿童减肥现如今是个热门话题。当肥胖逐渐成为这个社会的趋势，又有谁能为我们的下一代肥胖负责呢？家长为了孩子们能健康成长，高热量，高蛋白，高脂肪的东西通通都交给孩子们
坚持了你不敢坚持的，所以他瘦了
2018-10-29 11:46:19
导语：以下图片均出自减肥达人减肥训练营日常训练课程，一起来看看这些努力的营员们的运动风采。 周浩教练：国贸营地，垫上腰腹课程。腰腹部是人体最易增长，且最难代谢脂肪的
常见问题
住宿是怎么样的？？
饮食是怎么样的？？
费用可以优惠吗？？
家属可以探望吗？？
费用如何缴纳？？
过程会不会有其他费用吗
哪些疾病不能参加？？
会签署协议吗？？
怎么减肥的？？
会不会反弹？？
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冬天是不是没有夏天减肥
为什么每天运动训练，体
排汗量少是不是会影响减
参加训练会不会浑身酸痛
晚上习惯宵夜，饿了怎么
女性生理期注意事项？？
在减肥营期间是否用减肥
体质检测都有那些内容？
运动强度会不会很大？
训练后失眠？以及如何解
服务篇
住宿环境怎么样？？
年龄小的孩子参加有人照
训练营结营后怎么保持？
衣服怎么洗？？
是否提供家教？？
一个班几名教练？？
一个班多少人？？
是否24小时值班？？
答：
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