如果您疯狂地走路或跑步而没有结果，也就意味着您在减肥的过程中遇到了平台期。济南的减肥俱乐部提醒大家，想要突破平台期，那么就必须改变运动的方式，为了进一步减肥，请考虑进行间歇训练。间歇锻炼是一种获得心脏和力量好处的方法，同时可以在短时间内最大程度地消耗卡路里。间歇性锻炼包括在短暂的剧烈运动和较低强度或休息的时间之间进行交替。对于想进一步减肥的朋友来说，在专业的减肥教练指导下，能够更快的帮助您减去多余的脂肪，那么济南的减肥俱乐部在哪？

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　　减肥小提示：

　　避免吃炸薯条，吃汉堡时去掉奶酪，又可减少300千卡的热量摄入。

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