无氧运动例如体重训练，在运动过程中如有氧运动燃烧脂肪的比率较低，但它可以增强称为快肌的肌肉。苏州减肥集训营提醒大家，通过训练这种快速的肌肉，您可以期待增强基础代谢（静息能量代谢）的效果。换句话说，如果锻炼了这种肌肉，即使您以前的生活方式一样，消耗的卡路里也会增加，并且可以使身体更苗条。也有人说，无氧运动使分泌促脂分解的激素（例如肾上腺素和生长激素）更容易，而后者会促进脂肪燃烧。因此，为了减少体内脂肪，无氧运动和有氧运动如肌肉训练→步行相结合被认为是好的。那么苏州减肥训练营多少钱？

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