到了夏季拥有一个平坦的腹部是很多美女的心愿，对于腹部堆积肥胖的人来说吃什么能减掉腹部肥肉是当务之急。到底如何通过饮食方法减掉腹部赘肉，下面是减肥达人详细的介绍。
 

　　1.果醋：近年来喝果醋减肥的方法非常流行，果醋中含有的维生素等成分可以促进人体血液循环还可以加快食物的消化。腹部肥胖者每天饭后喝一杯果醋可以快速让腹部变得平坦哦。
 

　　2.山楂：山楂是健胃消食片的主要材料之一，由此可见山楂健胃消食的效果特别好。经常吃山楂不仅能快速分解食物中的脂肪，同时还可以加快食物的代谢。山楂中含有多种有机酸，这些成分能够加快肉类的消化，能够促进肠胃的蠕动，所以想要减掉腹部肥肉应该多吃山楂。

　　3.竹笋：竹笋含有较少的淀粉，较低的脂肪，较低的热量所以吃竹笋往往不会发胖。竹笋本身含有的成分可以加快肠道的蠕动，能够健胃消食还可以去除便秘问题，所以腹部肥肉较多者吃竹笋好处有很多。
 

　　4.冬瓜：冬瓜的脂肪几乎为零，所以吃冬瓜发胖的可能性不大。冬瓜中有生物活性物质，这种成分可以抑制人体内的糖分转换成脂肪。吃冬瓜有利尿消肿，降火消炎的功效，如果是水肿导致的腹部肥胖可以多吃冬瓜哦。