很多胖子反应在减肥过程中自己使用了最为科学的饮食和运动减肥法，但减肥还是没见效果，如果你使用健康方式没有成功减肥，那么7日魔鬼减肥法会比较适合你。下面小编总结了相关资料，告诉大家胖子必知的7日魔鬼减肥法，一起看看吧。
 

　　魔鬼减肥法顾名思义过程非常的苛刻，在这七天的减肥过程中一定要严格控制自己，这样才能真正瘦下来。7日魔鬼减肥法第一天的饮食以卡路里较低的水果为主，同时喝适量的水。第二天饮食以绿色蔬菜为主，多吃绿色蔬菜，别吃水果。第三天饮食可以吃水果，蔬菜和瘦身汤，虽然可以任何吃，不过还是应该注意量。第四天饮食应该以香蕉和牛奶为主，同时应该多喝水。第五天饮食以牛肉炒番茄为主，当然不喜欢这道菜的可以单吃牛肉和番茄，同时肥胖者应该多喝水，今天的饮食可以将肥胖者体内的酸性洗掉，对减肥更有利。第六天肥胖者可以吃蔬菜和牛肉，不必控制量可以尽情吃个痛快。第七天肥胖者的饮食可以恢复正常，前六天的努力已经将你身上的赘肉减掉，这时候你会发现体重下降很多，如果稍胖的人体重已经恢复正常，尤其是严重肥胖患者体重下降更厉害。
 

　　上述是对7日魔鬼减肥法的简单介绍，小编提醒大家虽然此方法过程太过痛苦，但是坚持下来的收获却很大。不过此方法太过伤身，所以偶尔使用即可。



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