真正有效的减肥方式是通过脂肪组织的丧失来实现的，顺德减肥基地认为，这可以通过以下两者之间的适当平衡来实现：从定性和定量的角度来看，健康和正确的营养。 卡路里摄入的控制针对于饮食，保持日常所需的营养，通过运动的持续消耗，使得日常卡路里为负数。顺德减肥基地提醒大家，身体活动是需要通过卡路里来维持的，当卡路里为负数是，身体便会从脂肪分解卡路里提供身体活动所需，从而达到减肥的效果。那么顺德哪里有减肥基地？

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　　减肥小提示：

　　吃饭时用一个小号的餐盘，这样每次盛的食物也就相对减少了。

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