在魔鬼训练营减肥是，常会听到一个要点，那就是卡路里。说起来，卡路里是人们从食物中摄取的糖质、蛋白质、类脂体燃烧后作为能量来维持生命的。据说人类维持生命所需的最低卡路里是1200千卡，这个别名叫基础代谢。如果每日摄入的卡路里没有被消耗完，则会转换成脂肪，作为能量的储备，但过多的脂肪也是导致肥胖的原因。

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　　减肥小提示：

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