炎炎夏季，你还因为腿粗在穿打底裤吗?你还为了腿粗舍弃短裙短裤吗?夏季就是一个性感的季节，在这个季节里，女生都穿的性感的上街，而你因为大象腿而舍弃性感。现在有一个机会，阳光兴亚的减肥夏令营正式启动。只要你想减肥，我们就可以帮到你，在这里不需要去健身房，也不需要买什么瘦腿霜等等欺骗人的产品，也不需要吃减肥药，因为就算减肥药有效果，也不会作用在腿上。这里只需要你每天都拿出一定的时间，坚持的做下去，我相信你一定能成功的甩掉大象腿的。
 

　　1、虐腿三步走
 

　　虐腿第一式，侧躺在瑜伽垫上，在上方的腿张开，两只脚不分开，然后脚分开，抬起来伸直，保证两只腿呈九十度。换另一边侧躺，动作还是一样的。虐腿第二式还是侧躺，接上一式，两腿伸直，在上方的腿抬起，放下，注意，在当下的时候腿还是悬空的，不能碰到下方的腿。换一侧重复动作。虐腿第三式还是和一二式一样躺着，在上方的腿画圈圈，做圈五十，右圈五十。换另一侧重复动作。
 

　　2、在虐腿的时候应该注意的事项
 

　　上述的虐腿三式中，每个动作都必须做满一百个，换一侧也是一百个，总的说就是一个动作两百下。第二和第三式中的脚是悬空的，可能没多久就会酸，但是也不能碰到在下方的腿。只要坚持下去，小细腿就是你的了。