如果你特别想吃食糖与脂肪,那可能是因为你的
来源:本站 发布日期:2018-09-18 13:20预览量:0次
减肥达人
与其吃一块糕点,你还不如吃一些含有碳水化合物和蛋白质的食物,譬如在苹果片上涂上花生酱。
这种食物可以迅速稳定你的血糖水平,并且让你长时间感到饱足。
花生酱里所含的脂防是单不饱和脂肪,这种脂肪比发甜的糕点里所含的加工油更有利于健康。
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