小胖墩减肥夏令营,儿童肥胖问题的建议
来源:本站 发布日期:2020-04-08 15:44预览量:0次
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对于儿童肥胖问题的建议,小胖墩减肥夏令营认为,父母可以通过提供健康的饮食和零食,日常体育锻炼和营养教育来帮助预防儿童肥胖。健康的饮食和零食为成长中的身体提供营养,同时塑造健康的饮食行为和态度。小胖墩减肥夏令营提醒大家,增加体育锻炼可减少健康风险,并有助于体重管理。营养教育可帮助小胖墩终生养成良好营养和健康饮食习惯的意识。
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减肥小提示:
多吃豆类食品,这种富含膳食纤维和蛋白质的主食能够帮助身体燃烧脂肪。把豆子煮成浓汤,或是煮熟后放入橄榄油和醋作为小菜吃也不错。
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