对于大多数孩子来说，减肥并不是一个好方法，因为他们的身体正在成长和发展。江苏减肥训练营认为，限制性饮食可能无法提供正常生长发育所需的能量和营养。对于大多数孩子，重点应该是保持当前的体重，让孩子健康成长。江苏加肥夏令营提醒大家，童儿减肥的最重要方法是提高孩子活跃度，规律的体育锻炼和减少久坐的活动（例如看电视和玩电脑游戏）。这些方法是应在孩子们早期发展的健康生活方式的一部分

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　　减肥小提示：

　　多吃豆类食品，这种富含膳食纤维和蛋白质的主食能够帮助身体燃烧脂肪。把豆子煮成浓汤，或是煮熟后放入橄榄油和醋作为小菜吃也不错。

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