搭配食物可是一门很重要的技巧，因为有着非常多的食物只有搭配在一起吃，才能够充分的发挥作用，因此，搭配正确的低卡路里的食物，就能够成功的达到瘦身的目的。因此，阳光兴亚小编说过要将一些好的食物搭配在一起才能够真正的发挥燃烧脂肪，减肥的目的，这样就可以让自己在减肥的“革命”中，发挥到最大的效果，越减越满意。
 

　　1.猕猴桃和柠檬搭配有奇效
 

　　富含维生素的食物一直都是很好的选择，更是能够让脂肪充分的燃烧起来，起到很完美的瘦身的效果。因此，只有将某些食物都搭配在一起，才能够将维生素C充分的发挥出来，从而被人体所吸收，达到好的瘦身的效果，而猕猴桃和柠檬搭配在一起，才能够真的发挥出来，这两种水果都是非常高的营养物质，是一个很好的减肥食物的选择。
 

　　2.米饭少吃减肥更快
 

　　想要让自己的身材变得越来做好，并且能够在减肥燃烧脂肪消耗体力的过程中，一定要少吃米饭才可以更加的健康，因为米饭其实是热量很高的食物，如果吃了大量的米饭，其实起不到减肥的效果，反而会增肥。所以这也是许多的人们在每天的运动减肥的过程中，发现自己反而没瘦，还肥了，所以这就是因为吃了太多的米饭的原因，所以一定别吃太多的米饭，一点点适当营养就行。