对于儿童肥胖问题，英派斯减肥训练营认为，您不应随意从孩子的饮食中消除卡路里，因为它们会带来能量并具有其他基本的健康益处。您需要确切地知道孩子要正常成长需要多少卡路里。除此之外英派斯减肥夏令营提醒大家，任何事情都会阻碍体重减轻，儿童所需的卡路里数量会根据年龄，性别，BMI，活动等而变化。所以英派斯甲方内夏令营建议大家，切勿随意减肥孩子饮食中的卡路里。

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　　减肥小提示：

　　.多做腹部肌肉练习，仰卧起坐和卷腹都可以。如果在几组锻炼中还能负重进行，效果就更好了。

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