分节食，过量运动，又饿又累的高门槛，注定失败还容易皮肤松弛！瘦身俱乐部的减肥方法认为，减肥减肥应该是简单轻松不痛苦的，痛苦的方式不可持续，而且伤身体，最后一身病，划不来。要循序渐进，简单轻松，可以持续。瘦身巨鹿不的减肥方法建议，给自己一点信心，要相信你能瘦。不然，还未见到胜利的果实，恐怕你已给自己找了千万条理由放弃。永远不要对自己说：“吃饱了再减”、以及“明天再开始”。当你真的下定决心，您一定会瘦。

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　　减肥小提示：

　　关心身体数据，如摄入食物的热量和体脂含量。

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