瘦下来不是真本事，不反弹才是真本事，温州全封闭式减肥训练营认为，任何减肥方法都能实现短期内瘦下来，达到所谓的成功减肥。但是快速减肥=快速反弹。温州全封闭减肥训练营提醒大家，快速减肥会导致，脂肪和胶原蛋白流失，皮肤弹性下降，形成橘皮状皮肤，对身体有一定的危害。快速减脂的饮食和运动手段，不能作为习惯保留下来。只有真正的形成可科学减肥方法循序渐进才行。

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　　减肥小提示：

　　以尽可能快的速度跑步，第二天跑步的时间再多出1分钟，一周后就能看到明显的进步。

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