您可能不做运动就可以减轻体重，但浙江省金华市减肥中心始终建议您积极锻炼身体，以取得更好的效果。每周至少要去3次训练营进行热身，伸展运动和举起一些体重，对于加快减肥效果是有好处的。浙江省金华市减肥中心提醒大家，举重可以使您燃烧更多的卡路里，并在正确完成后增加肌肉质量。请记住，肌肉新陈代谢会消耗大量卡路里。如果操作正确，您很可能会因为肌肉质量的增加而体重增加，但由于身体已经将其转化为提供使用肌肉所需的能量，因此会减少脂肪。在训练后，补充身体并恢复健康也很重要，那么浙江金华市减肥中心在那里？

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