减肥是一个循序渐进的过程，如果体重没有以他们预期的速度下降，会使人感到沮丧。重庆专业减肥塑身机构认为，坚持减肥或保养计划，有些日子会比其他日子难。成功的减肥计划要求个人坚持不懈，不要在自我改变似乎太困难时就放弃。重庆专业减肥塑身机构提醒大家，在减肥的过程中，有些人可能需要重新设定目标，可能是通过调整他们打算吃的卡路里总数或改变其锻炼方式。重庆专业减肥塑身机构认为，重要的是要保持积极的态度，并坚持不懈地克服成功减肥的障碍。

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　　减肥小提示：

　　在身体条件允许的情况下，进行热瑜伽练习，每堂课能燃烧344千卡热量。

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