如果在减肥的过程中，控制饮食以减少卡路里，那么即使减少卡路里摄入，人体也将减少热量消耗，以正常工作。减肥班提醒大家，这样结果会导致的基础代谢减少，您的每日卡路里消耗减少，从而使身体减肥的可能性降低。运动和饮食限制最适合节食，但是如果做不正确，可能会产生不利影响，并使您生病。根据身高，体重和年龄计算一天中的基本卡路里（基础代谢），以帮助饮食。那么减肥班一个月大概多少钱？

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　　减肥小提示：

　　饭后吃水果易肥胖,成人最好饭前吃水果(柿子等除外),儿童和脾胃虚寒体质的妇女不宜饭前吃水果,可在两顿饭间吃.

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