很多人会限制饮食，如果搞错饮食的控制方法，反而会影响身体的肠胃系统。在这里，封闭式减重训练营有必要为大家科普一下，身体消耗能量会从脂肪转换而来，而大脑也不知道接下来什么时候，会有食物会进入体内，为了节约这个能量，即使每日和平常一样进行运动的消耗，那么接下来吃什么都作为脂肪被身体积蓄了。封闭式减重训练营提醒大家，一日三餐要正常！

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　　减肥小提示：

　　养成有氧运动的习惯，尤其是早晚时间段进行适当的有氧运动，可以促进新陈代谢与体内循环，从而加快脂肪以及部分毒素的排出。

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